Ik heb vorig jaar de Stay Away Course gedaan vanuit Krav Maga. Dit is een weerbaarheidstraining met allerlei technieken voor allerlei scenario’s. Het is een 10-delige cursus en het is nu nog voor alleen vrouwen vanaf 14 jaar. De enige man aanwezig was de instructeur. Zelfs toen er iemand kwam van RTV Oost, om een item te maken over de cursus, waren er alleen vrouwelijke reporters welkom. Dit is om het veiligheidsgevoel van de dames die meedoen te bewaren. Onderaan deze post, zal ik het RTV Oost item linken.
Ik heb er aan meegedaan, omdat ik na een opstapeling aan onveiligheid uiteindelijk zo ben behandeld, dat ik straatvrees kreeg. Ik ben destijds door 3 tienermeisjes, bij de supermarkt vlakbij, ge-pootje-haakt en toen zo hard op de grond beland, dat ik mijn pols, hand en duim zwaar gekneusd had. Ook had ik mijn enkel en elleboog gekneusd. Ik heb me hier zo van in de put van gevoeld en ik durfde niet meer alleen naar buiten meer. Dankzij onder andere de Staw Away Course heb ik me eindelijk weer wat veiliger en weerbaarder gevoelt.
We hebben met de cursus eerst rustig opgestart met knietjes en neusstoten, om later ook met messen en verwurgingen te oefenen en we zijn geëindigd met als laatste een scenario-training. Dit was best heftig en toen ik klaar was en op adem, hoorde ik van de andere dames dat ik lijkbleek en met blauwe lippen binnenkwam na de scenario-training. Maar er was ook een rustige les, waarin we leerden over hulpmiddelen waarmee we ons kunnen verdedigen. Dingen uit de handtas/rugtas, smurfenspray, persoonsalarmen en over een Invi-Bracelet. Deze laatste heb ik zelf aangeschafd en doe ik dagelijks om.
De Invi-Bracelet werkt met een knopje die je klikt, dan floept er een deel van armband open en dan trek je aan de onderkant van de armband om een kleine flacon open te breken. In deze flacon zit een middeltje met een geur, die kotsneigingen en walging opwekt. Dan is je belager afgeleid en kun je vluchten of één van de technieken gebruiken en dan vluchten. Ik voel me veiliger in het openbaar nu ik deze armband (en de cursus) heb om op terug te vallen. Ook deze link zal ik onderaan deze post eronder zetten.
Ik heb naast de intensieve training, ook een hele fijne ervaring gehad. De instructeur en de 2 dames, die ook hielpen met de uitleg, waren allemaal heel geduldig en begripvol als je even niet meer kon. Hetzij door lichamelijke klachten of conditie. De groep was ook heel prettig en we supporten elkaar ook allemaal tijdens de oefeningen. We waren altijd in duo’s met de oefeningen en dat was elke les anders, waardoor je elke keer weer nieuwe inzichten kreeg.
Als ik de WMO-taxi niet had gehad, had ik nooit mee kunnen doen. De cursus was in de avond en ik ben ontzettend bang in het donker. De laatste keer ben ik niet teruggegaan met de taxi, maar heeft één van de dames mij naar huis gebracht. Deze laatste keer liep ontzettend uit omdat alle dames door de scenario-training moesten en aan het einde was er een ceremonie waar je een certificaat kreeg.
Ik kan het zeker aanraden en de link voor de Stay Away Course website staat op de pagina “Linkjes”. Hier kun je je aanmelden en informatie inwinnen over de cursus. Deze specifieke cursus die ik heb gedaan was in Zwolle, maar er zullen vast wel meer van deze cursussen in het land gegeven worden.
Dit is de link naar het RTV Oost artikel:
https://www.oost.nl/nieuws/3567793/jezelf-redden-in-risicovolle-situatie-stay-away-cursus-voor-vrouwen-in-zwolle
En dit is de link naar de webshop van de Invi-Bracelet:
https://invi.world/nl
Hier is trouwens nog de groepsfoto van onze groep!
copyright: het plaatje heeft copyright naar iedereen die mee heeft gedaan en de geweldige mensen die het ons hebben geleerd.
Leave a Reply